[BỎ TÚI 5 THỰC PHẨM CỰC TỐT DÀNH CHO CƠ THỂ]

Tiết trời oi bức đi kèm những cơn mưa bất chợt luôn là điều kiện tốt nhất để các loại vi khuẩn phát triển thuận lợi, thời tiết khó chịu mùa hè khiến sức khỏe của gia đình rất dễ bị ảnh hưởng. 
Hãy lập kế hoạch cho một chế độ dinh dưỡng là điều cần thiết chớ nên bỏ qua. 
Hôm nay L'angfarm sẽ chia sẻ cho mọi người 5 thực phẩm cực tốt dành cho cơ thể nhé!

1. Trái cây giàu Vitamin C

Vitamin C luôn dẫn đầu trong việc tăng cường sức đề kháng bởi chúng giúp làm tăng khả năng sản sinh của bạch cầu trong máu. Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt là nguồn dưỡng chất rất giàu vitamin C. 

>>MUA NGAY TRÁI CÂY SẤY<<

Bên cạnh các loại trái cây tươi thì sản phẩm sấy dẻo cũng được ưa chuộng, bưởi sấy dẻo là món ăn rất được ưa chuộng vì bên cạnh hàm lượng chất dinh dưỡng có nhiều trong vỏ bưởi sấy, hương vị thơm ngon khó cưỡng của bưởi sấy dẻo luôn kích thích vị giác của người tiêu dùng.

2. Hạt dinh dưỡng

Ngoài Vitamin C, Vitamin E cũng là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vitamin E là loại vitamin tan trong chất béo, điều đó đồng nghĩa với việc bạn phải ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo tốt cho sức khỏe để cơ thể có thể hấp thụ loại vitamin này. Macca, hạt điều, hạt hạnh nhân, ... là các hạt có lượng lượng dưỡng chất này vô cùng dồi dào.

>>MUA NGAY HẠT DINH DƯỠNG<<

3. Trà xanh

Trà xanh có chứa rất nhiều flavonoid, một chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, trong trà xanh có chứa hàm lượng lớn EGCG, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng da và cơ thể. Không những vậy, đây còn là nguồn cung cấp axit amin L-theanine, một chất giúp hỗ trợ việc sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong các tế bào T.

>>MUA NGAY TRÀ PHA ẤM<<

4. Gừng

Gừng là thực phẩm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Gừng giúp giảm viêm, giảm đau, giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm khác. Không những vậy, gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn. Theo nhiều nghiên cứu được thực hiện gần đây, gừng còn có thể giúp giảm đau mãn tính và giảm cholesterol cho cơ thể.

>>MUA NGAY TRÀ GỪNG<<

5. Hải sản

Các loài thủy hải sản có vỏ là nhóm thực phẩm được nhiều người nghĩ đến nhất khi muốn tìm cách tăng cường hệ miễn cho cơ thể bởi chúng thường có chứa rất nhiều kẽm. Kẽm là vi chất mà cơ thể chúng ta cần rất cần để các tế bào miễn dịch có thể hoạt động tối ưu. Một số loài động vật có vỏ có chứa nhiều kẽm mà bạn nên thêm vào chế độ ăn là cua, sò, tôm hùm, hàu… Dù kẽm rất quan trọng nhưng mỗi ngày bạn chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải bởi nếu bổ sung quá nhiều, dưỡng chất này sẽ ức chế chức năng của hệ miễn dịch.

>>MUA NGAY HẢI SẢN SẤY<<

Ngoài việc thêm các loại thực phẩm giúp đề kháng tăng cao vào chế độ ăn hàng ngày, chúng ta cần chung tay vì cộng đồng, thực hiên biện pháp 5K để bảo vệ bản thân, gia đình và người thân.

——————
L'angfarm - Đặc sản Đà Lạt
🌐 Website: https://www.langfarm.com
🛒 Mua hàng online tại: https://www.langfarmstore.com
☎️ Mua hàng qua điện thoại: 19009065
📍 Mua hàng trực tiếp tại hệ thống 40 cửa hàng L'angfarm Store trên toàn quốc. Xem địa chỉ cửa hàng tại: https://www.langfarm.com/dia-chi/dia-chi-store